1° Parte del Libro: LAS BASES
Cap. 1: Transformarse es posible Cap. 2: Piensa bien y te sentirás mejor Cap. 3: ¡Basta de dramatizar! Cap. 4: Preferencias en vez de...
2° Parte del Libro: EL METODO
Cap. 7: La rutina del debate Cap. 8: Visualizaciones racionales Cap. 9: Reflexión existencial Cap. 10: Modelaje #books #literature
3° Parte del Libro: APLICACIONES PRACTICAS
Cap. 11: Perder el miedo a la soledad Cap. 12: Superar el miedo al ridículo Cap. 13: Mejorar las relaciones (incluida la pareja) Cap. 14:...